6:18 AM
Admin
ေဟာက္သံ က ကားစက္ အင္ဂ်င္ သံလို က်ယ္ေန ပါေစ အိပ္ ေနစဥ္ ေဟာက္ျခင္း (Snoring) အမ်ားစုက က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကို မရည္ ၫႊန္းပါဘူးလို႔ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ၊ ဒန္တီ တကၠသိုလ္ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ ေခ်ာင္းခြဲစိတ္ဌာနမွ ပါေမာကၡ ႐ိုဘင္ ဘလဲယားက ေျပာပါတယ္။"အသက္ ႐ွဴလမ္းေၾကာင္းမ်ား ပိုမိုပြင့္သြားေစဖို႔ ေဘးေစာင္းအိပ္ျခင္း၊ ျြကက္သားမ်ား ပိုမိုအားေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းႏွင့္ အရက္ေသစာ ေရွာင္ ရွားျခင္းက သင့္ေဟာက္ျခင္းပမာဏ ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္"။ သို႔ေပ မယ့္ သင္က ေဟာက္ၿပီး ပင့္သက္ ႐ိႈက္ေနရရင္ေတာ့ သင့္ေလဝင္လမ္း ေၾကာင္းမ်ားက ပံုမွန္ထက္ပိုၾကာၾကာ ပိတ္ဆို႔သြားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ (တစ္စကၠန္႔၊ ႏွစ္စကၠန္႔ အသက္ ႐ွဴရပ္ျခင္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္)။ ဒါဆိုရင္ အိပ္ေနစဥ္ အသက္႐ွဴ ေခတၲရပ္ျခင္း (Sleep Apnoea) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆို သင့္ဆရာဝန္ ကို သင့္အသက္႐ွဴျခင္းမွာ ကန္႔သတ္ ခ်က္ရွိေန / မေန သင္အိပ္တဲ့အခါ ေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ေပးမယ့္ စပါယ္ရွယ္ လစ္တစ္ဦးဦးဆီ ၫႊန္းေပးဖို႔ေျပာဆိုပါ။
Posted in: က်န္းမာေရး
Print
PDF
0 comments:
Post a Comment
သတင္း၊ ေဆာင္းပါး ၊တုိင္ၾကားစာ ၊ နည္းပညာ ၊ တရားေဟာခ်က္ etc မည္သူမဆုိ လႊတ္လပ္စြာေရးသား ေပးပုိ႔ႏုိင္ပါသည္။
သင္၏ေဝဖန္အၾကံၿပဳစာသည္ က်ေတာ္တုိ႔အတြက္ ေနာက္တဖန္ေရးသားဖုိ႔ရန္အတြက္ အားေဆးၿဖစ္ေစလုိပါသည္။ အခ်ိန္ယူကာ ဝင္ေရာက္ဖတ္႐ႈၿခင္းအတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာၿဖင့္- Admins
Email - simonkamta@thespiritfruit.com