4:00 PM
Admin
(၁) ထံုး (မေဖာက္ထံုး)
(၂) သေဘၤာရြက္အထီးျပာ (ကၽြတ္ေနလွ်င္လံုေလာက္ပါတယ္)
သေဘၤာပင္သည္ အထီးဆိုအသီးမသီးပါ။ (လူက်ေတာ့အထီးကအသီးေလးနဲ႔)
(၃) ေရနံေခ်း (အိမ္သုတ္ေရနံေခ်း)
(၄) ေဆးျပင္းလိပ္တို
၎ေလးမ်ိဳးကို ဆတူေရာ၍ သမေအာင္ ေထာင္းပါ။ ၿပီးလွ်င္အနည္းငယ္ အနာျဖစ္ေသာ ေနရာအားလိမ္းပါ။ (ထံုးအနဲငယ္ေလွ်ာထည့္ႏိုင္သည္၊ ထံုးသည္ လိႈက္၍စားတတ္ပါသည္) ေျမြႏွစ္ေကာင္ ေပြးေဆးထက္ သာပါတယ္။
ေရယုန္အတြက္
ကင္းပံုရြက္အား ေရစင္ေအာင္ေဆး၍ ျဖစ္ေသာေနရာတြင္တစ္ေန႔ (၄) ႀကိမ္ခန္႔ပြတ္ေပးပါ။ ဘယ္ေတာ့ မွျပန္မျဖစ္ေတာ့ပါ။ အရြက္ပံုစံကေတာ့ ခပ္ထူထူ မ်က္ႏွာျပင္ေခ်ာေမႊ ပါတယ္။ အစိမ္းရင္႔ေရာင္ရွိပါတယ္။ (အရြက္နမူနာရွာေသာ္လည္းမေတြ႕ပါ)
Posted in: က်န္းမာေရး
Print
PDF
0 comments:
Post a Comment
သတင္း၊ ေဆာင္းပါး ၊တုိင္ၾကားစာ ၊ နည္းပညာ ၊ တရားေဟာခ်က္ etc မည္သူမဆုိ လႊတ္လပ္စြာေရးသား ေပးပုိ႔ႏုိင္ပါသည္။
သင္၏ေဝဖန္အၾကံၿပဳစာသည္ က်ေတာ္တုိ႔အတြက္ ေနာက္တဖန္ေရးသားဖုိ႔ရန္အတြက္ အားေဆးၿဖစ္ေစလုိပါသည္။ အခ်ိန္ယူကာ ဝင္ေရာက္ဖတ္႐ႈၿခင္းအတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာၿဖင့္- Admins
Email - simonkamta@thespiritfruit.com