လုပ္ငန္းခြင္ အတြင္းမွ ရႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ~ The Spirit Fruit

သင္အသက္ ေမြးဝမ္းေက်ာင္း အျဖစ္ ေန႔စဥ္ လုပ္ကိုင္ေနသည့္ လုပ္ငန္းခြင္ သည္ အႏၱရာယ္ ကင္းသည့္ အလုပ္ခြင္ျဖစ္ ပါရဲ႕လား။ လံုၿခံဳအႏၱရာယ္ကင္း သည့္ လုပ္ငန္းခြင္မဟုတ္ျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲရရွိလာႏိုင္သည့္ အခ်ိဳ႕ေရာဂါမ်ားသည္ နာတာရွည္ေရာဂါသည္အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ ကုသ၍ မရေတာ့သည့္ ေရာဂါမ်ားအျဖစ္လည္းေကာင္း ခံစားၾကရႏိုင္ သည္။

လုပ္ငန္းခြင္ထဲတြင္ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွားရင္း ဆူညံလြန္းသည့္ စက္ ပစၥည္းကိရိယာမ်ားျဖင့္ အကာအ ကြယ္မပါဘဲေန႔စဥ္အလုပ္လုပ္ေန သူမ်ားသည္ ႏွစ္ေပါင္းၾကာလာပါ ကကုသ၍ မရႏိုင္ေတာ့သည့္ နား ေလးသည့္ ေဝဒနာကိုပါ ေနာက္ ဆက္တြဲခံစားၾကရႏိုင္ေၾကာင္း နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူး ကု ေဒါက္တာဝင္းထိုက္ၾကည္က ေျပာသည္။

နားေလးသည္အထိျဖစ္ႏိုင္ သည့္ ဆူညံသံဆိုသည္ကို85 dBA ရွိသည့္က်ယ္ေလာင္ေသာ အ သ ံ ဟ ူ ၍ ပ ည ာ ရ ပ ္ ဆ ု ိ င ္ ရ ာ သံုးႏႈန္းမႈျဖင့္ သတ္မွတ္ထားၿပီး နားလည္လြယ္သည့္တိုင္းတာခ်က္ မွာ မိမိလုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အခ်င္း ခ်င္း စကားေအာ္ေျပာေနရသည့္ လုပ္ငန္းခြင္သည္ဆူညံေသာ လုပ္ ငန္းခြင္ျဖစ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အ ဆိုပါ ဆရာဝန္က ဆက္လက္ေျပာ သည္။ ဆူညံလြန္းေသာ အသံသည္ နား၏အတြင္းပိုင္းရွိ အာ႐ံုခံသည့္ ဆဲလ္မ်ားအား တိုက္႐ိုက္ထိခိုက္ သြားျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုဆဲလ္မ်ား သည္အသံလိႈင္းမ်ားအားလွ်ပ္စစ္ လိႈင္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးျခင္း ျဖစ္ၿပီး အားႀကီးသည့္ အသံလိႈင္း ေၾကာင့္ပ်က္စီးသြားၾကျခင္းေၾကာင့္ နားေလးသည့္ ေဝဒနာခံစားၾကရ သည္။ 85 dBA ရွိသည့္ အသံက်ယ္ ႏႈန္းအား တစ္ေန႔ ၈ နာရီခန္႔ ႏွစ္ ေပါင္းၾကာေအာင္ ခံထားရသူ သည္ နားေလးသြားၿပီး ထိုထက္ အသံက်ယ္ႏႈန္း ပိုမိုမ်ားျပားေလ ေလ၊ အခ်ိန္တိုအတြင္း နားေလး ႏိုင္သည့္ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားျပားေလ ေလျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

" တစ ္ေ န႔ ၈ နာ ရီ က ်ယ ္ ေလာင္တဲ့ အသံၾကားရမွလို႔ေတာ့ သတ္မွတ္ထားတာ မဟုတ္ဘူး။ ဆူရင္ဆူသေလာက္ အခ်ိန္နည္း နည္းေလးနဲ႔လည္းနားထိႏိုင္တယ္။ 100 dBA ေလာက္ဆိုရင္ တစ္နာ ရီေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္နဲ႔ နားထိ ခိုက္ႏိုင္တယ္" ဟု ေဒါက္တာဝင္း ထိုက္ၾကည္ကေျပာသည္။ "နားက ထိခိုက္သြားၿပီးရင္ လည္း ကုသလို႔ မရေတာ့ဘူး။

ဒါ ေၾကာင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာအ ေကာင္းဆံုးပဲ"ဟု ၄င္းက ဆက္ လက္ေျပာသည္။ ပံုမွန္ဆူညံေနသည့္ ပတ္ဝန္း က်င္တြင္ အလုပ္လုပ္ေနသူအ တြက္ နားထိခိုက္ျခင္းေၾကာင့္ တ ျဖည္းျဖည္းနားေလးလာျခင္းမွာ အလုပ္ခြင္အတြင္း မသိသာေသာ္ လည္း မိသားစု မိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ စကားေျပာဆိုရာတြင္ အခက္အ ခဲမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ၾကရသည္။

ပံုမွန္ လုပ္ေနသည့္အလုပ္ခြင္အတြင္း ျပ ႆနာမရွိေသာ္လည္း ေဆး႐ံု ေရာက္လာသည့္ လူတိုင္းလိုလို သည္ ပိုမိုအဆင့္ျမင့္သည့္ အလုပ္ အေျပာင္းအေရႊ႕အတြက္ ေဆးစစ္ ေဆးျခင္းတြင္ နား၌ ျပႆနာေပၚ သည့္အတြက္ ေဆးက်ၿပီး ေဆး ကုသရန္ ေရာက္ရွိလာၾကသူ မ်ား ျပားၿပီး ထိုအေျခအေနသည္ ကုသ ၍လည္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္သြား သည့္ အေျခအေနမဟုတ္ေတာ့ ေၾကာင္းအဆိုပါဆရာဝန္ကဆက္ လက္ေျပာသည္။

"ဆူညံတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ လုပ္ၿပီးသြားရင္ သူနားက ထိသြားၿပီ။ ဘြဲ႕ရၿပီး လူ ငယ္တစ္ေယာက္ အသက္ ၂၂၊ ၂၃ ေလာက္မွာ အလုပ္ဝင္တယ္။ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္လုပ္ၿပီး ၃၀ ေက်ာ္ ေလာက္မွာ နားေလးသြားၿပီး ကု သလို႔ မရေတာ့ဘူးဆိုရင္ က်န္တဲ့ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တဲ့အရြယ္မွာ သူ ဘယ္လိုအလုပ္ကို ထပ္ေျပာင္းမ လဲဆိုတာ မလြယ္ေတာ့ဘူးေလ" ဟု ေဒါက္တာဝင္းထိုက္ၾကည္က ေျပာသည္။

လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း ဆူညံ သည့္ ပတ္ဝန္းက်င္သည္ နားအ ၾကားအာ႐ံုကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ သည့္အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း ထိခိုက္မႈမရွိေစရန္ အခါအား ေလ်ာ္စြာ စစ္ေဆးမႈမ်ားလည္း ရွိရ မည္ျဖစ္ၿပီး ထိုအခ်ိန္တြင္ ရင္ဆိုင္ ရသည့္ ျပႆနာမွာ စက္႐ံုမ်ားမွ ထိုစစ္ေဆးသည့္ရက္တြင္ျပင္ဆင္မႈ ရွိသျဖင့္ စက္လည္ပတ္မႈမ်ားအား ရပ္ဆိုင္းထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း လုပ္ငန္းခြင္က်န္းမာေရးမွ ဒုတိယ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး (ၿငိမ္း)ေဒါက္ တာသန္းထြဋ္က ဆူညံသံေၾကာင့္ အၾကားအာ႐ံုထိခိုက္ျခင္းႏွင့္ လုပ္ ငန္းခြင္က်န္းမာေရး ေဟာေျပာပြဲ တြင္ ေျပာသည္။

လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း က်န္း မာေရးဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား မခံ စားရေစရန္ အလုပ္ရွင္မ်ားဘက္ မွ စက္ပိုင္းဆိုင္ရာမ်ားအား အ လုပ္သမားေရရွည္တြင္ ထိခိုက္မႈ မရွိေစရန္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းမ်ားအ တြက္ တာဝန္ရွိသကဲ့သို႔ လုပ္သား မ်ားအေနျဖင့္လည္း မိမိ၏ က်န္း မာေရးအတြက္ မိမိဘာသာအ ေလးထားရန္မွာေတာ့ မျဖစ္မေန လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ "တခ်ိဳ႕လုပ္သားေတြက ဒီလို အကာအကြယ္ေတြသံုးၿပီး ကာ ကြယ္ရမယ္ဆိုတဲ့ဗဟုသုတမရွိဘူး။

တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့လည္း အလုပ္ ရွင္ေတြက ေပးထားတာေတာင္ မတပ္ခ်င္လို႔ မတပ္ၾကတာေတြရွိ တယ္"ဟု ေဒါက္တာသန္းထြဋ္က ေျပာသည္။ လုပ္ငန္းခြင္ေၾကာင့္ ေရာဂါ တစ္စံုတစ္ရာျဖစ္လာပါက မိမိသာ ခံစားရမည္ျဖစ္သည့္အတြက္ မိမိ အႏၱရာယ္မျဖစ္ေစရန္ေတာ့ ဂ႐ု ျပဳရန္လိုအပ္သည္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ား စြာ စြဲၿမဲလာသည့္ အမူအက်င့္ အား ႐ုတ္တရက္ေျပာင္းလဲရန္ မ လြယ္ကူေသာ္လည္း ထိုအမူအ က်င့္ေၾကာင့္ မိမိတြင္ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးမ်ား ခံစားရႏိုင္ေၾကာင္း သိသည့္အခါတြင္မူ မျဖစ္မေန ေျပာင္းလဲရန္ေတာ့ လိုအပ္လာၿပီ ျဖစ္သည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ လုပ္သားအ မ်ားစုသည္ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း တြင္ အကာအကြယ္ေပးႏိုင္သည့္ ပစၥည္းမ်ား အသံုးျပဳမႈနည္းပါးေန ေသးေၾကာင္း သိရသည္။ ဆူညံ သံအား ခံႏိုင္ရည္ရွိေစသည့္ နား ပိတ္ဆို႔အရာမ်ား အသံုးျပဳျခင္း၊ အမႈန္မ်ား ပ်ံ႕ႏွံ႔လြန္းေနသည့္ လုပ္ ငန္းခြင္တြင္အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း မွ တစ္ဆင့္ ထိုအမႈန္မ်ား အဆုတ္ သို႔ ဝင္ေရာက္မႈမရွိေစရန္ ႏွာ ေခါင္းစည္းမ်ား တပ္ဆင္ျခင္း အ ေလ့အထမ်ားအားလည္းေကာင္း၊ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ကိုင္တြယ္ ရသည့္လုပ္ငန္းခြင္တြင္ ႏွာေခါင္း စည္း၊ လက္အိတ္မ်ား တပ္ဆင္ လုပ္ကိုင္ျခင္းအားလည္းေကာင္း၊ မ်က္လံုးအားထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ ေဆာက္လုပ္ေရးဆိုင္ရာလုပ္ငန္း ခြင္တြင္ မ်က္လံုးအကာအကြယ္ တပ္ဆင္ျခင္းမ်ားစသည့္ အႏၱ ရာယ္ကင္းေစသည့္ အျပဳအမူ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားမွာ အလုပ္ရွင္ မ်ား၊ အလုပ္သမားမ်ားၾကားတြင္ အားနည္းေနေသးေၾကာင္းပညာရွင္ မ်ားကလည္းေထာက္ျပထားသည္။

"ကြ်န္ေတာ္က ပရိေဘာဂ ေတြလုပ္တဲ့စက္႐ံုမွာ အလုပ္လုပ္ တယ္။ အဲဒီမွာ သစ္သားေတြက ထြက္တဲ့အမႈန္႔ေတြက ျပည့္ေန တာ။ အလုပ္လုပ္ေနတုန္းက သိပ္ မသိသာေပမယ့္ ေနာက္ေန႔မနက္ မိုးလင္းရင္ လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ အ မႈန္ေတြက ခြ်ဲေတြလို လည္ေခ်ာင္း ထဲမွာ က်ပ္ေနတာမ်ိဳးေတြခံစားရ တယ္။ အဲဒါႏွာေခါင္းစည္းတပ္ ၿပီး အလုပ္လုပ္ေတာ့ က်န္တဲ့သူ ေတြကလည္း ဝိုင္းေလွာင္ၾကတာ ေတြရွိတယ္။ ႏွာေခါင္းစည္းလည္း မတပ္ႏိုင္၊ ေန႔တိုင္းလည္း ျဖစ္လာ ေတာ့ အလုပ္ေျပာင္းလိုက္ရတယ္" ဟု အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳး သားတစ္ဦးက ေျပာသည္။

ထိုမလိုအပ္ဘူးဟု ထင္ျမင္ မႈမ်ားေၾကာင့္ ဂ႐ုမမူျခင္းျဖင့္ လုပ္ ငန္းခြင္အတြင္း က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီၫြတ္ေသာ အေျခအေနမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ျဖစ္သည့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါသည္ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ လုပ္ငန္းခြင္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း လုပ္ ငန္းခြင္ပန္းနာရင္က်ပ္ဆိုင္ရာ သု ေတသနျပဳလုပ္ထားသည့္ ႏိုင္ငံ တကာသတင္းတစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။ ထို႔အတူ မ်က္စိေဆး႐ံုတြင္ လည္း လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း လံု ေလာက္သည့္ မ်က္စိကာကြယ္မႈ မ်ားမရွိျခင္းေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္ ရင္းမ်က္စိထိခိုက္သြားသည့္ လူ နာမ်ားလည္း အမ်ားအျပားရွိ ေၾကာင္းသိရသည္။

"က်န္တဲ့အလုပ္ေတြထက္ အၿမဲတမ္းျမင္ေနရတဲ့ စည္ပင္လုပ္ သားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအ ေနကိုေတာ့ စိတ္ပူမိတယ္။ အ မိႈက္ပံုေတြမွာ အမိႈက္သိမ္းေနတဲ့ စည္ပင္ဝန္ထမ္းေတြဆိုရင္ တခ ဏတာျဖတ္သြားျဖတ္လာေတြ ေတာင္ အနံ႔မခံႏိုင္တဲ့စြန္႔ပစ္ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရတယ္။ သူ တို႔မွာလံုေလာက္တဲ့အကာအကြယ္ ပစၥည္းေတြလည္း မရွိဘူး။ ဒီမွာ လူတိုင္း အမိႈက္စြန္႔ပစ္တဲ့ပံုစံက လည္း စနစ္က်တဲ့စြန္႔ပစ္တဲ့ပံုစံ မဟုတ္တဲ့အခါက်ေတာ့သူတို႔ေတြ အတြက္ၾကာလာရင္အႏၱရာယ္ျဖစ္ လာေစမယ္လို႔ထင္တယ္"ဟုေတာင္ ဒဂံုၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထိုင္သည့္ ေဈး ကြက္ျဖန္႔ခ်ိေရးဝန္ထမ္းကိုေက်ာ္ ေက်ာ္ကေျပာသည္။

အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းအ လုပ္အကိုင္လုပ္ရင္း လုပ္ငန္းခြင္ အတြင္း ျဖစ္ေပၚလာသည့္ေရာဂါ မ်ားေၾကာင့္ေဝဒနာခံစားရမႈသည္ လုပ္သားမ်ားအတြက္ ထိခိုက္မႈ ျပင္းထန္သည့္ ကိစၥလည္းျဖစ္ သည္။ ေနာက္ဆက္တြဲ ထိုကဲ့သို႔ ေသာ ေရာဂါမ်ားမျဖစ္ေစရန္ လုပ္ငန္းခြင္ဆိုင္ရာတာဝန္ရွိသူ မ်ား၊ လုပ္သားမ်ားကိုယ္တိုင္ပါ ဝင္ေျပာင္းလဲရန္ လိုအပ္လာၿပီး လုပ္ငန္းခြင္ေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေနာက္ဆက္တြဲက်န္းမာေရးျပႆ နာမ်ား မျဖစ္ပြားေစရန္ ဂ႐ုျပဳေန ထိုင္သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။