အလွအပရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈ

ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕

အားသာခ်က္ကို ပိုင္ဆိုင္သူေတြက ပိုင္ဆိုင္သူေတြက ပိုၿပီးခံစားၾကရမွာပါ။ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိတဲ့ သူေတြဆိုရင္ ေနရာမေပးခံရတာလည္း ကာယကံရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ သိရွိေနမွာပဲေလ။ ေမာင္ေကႏိုင္းကလည္း လွတာထက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကို ပိုႀကိဳက္တာကိုး။ ဆြဲေဆာင္မႈရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာက်ေတာ့ တိက်တဲ့ အေျဖထြက္ေပၚလာျခင္းမရွိတာဘဲ။ ဒါေပမဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့သူတိုင္းကေတာ့ လွတာပဲ။ လွတဲ့သူတိုင္းကေတာ့ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိျပန္ဘူး။ သိပ္ၿပီးကြာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆြဲေဆာင္မႈသုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ အၾကမ္းဖ်င္း ေကာက္ခ်က္ခ်တာကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္အတြက္ဆိုရင္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈ၊ လွပမႈ၊ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေျပျပစ္မွ်တမႈ ရွိေနရင္ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တာပဲေလ။ မ်က္ႏွာအတြက္

ဆိုရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိဖို႔အတြက္ အခ်ိဳးအစား ညီညာမွ်တျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္းသားျပည့္စံုညီညာျခင္း၊ နဖူးက်ယ္ျခင္း၊ ေမး႐ိုးေသးျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေသးျခင္း၊ ေအာက္ေမး႐ိုးတိုေနျခင္း၊ ပါးရွိေမး႐ိုးေတြထင္ေပၚျမင့္မားေနျခင္း၊ ရွင္းလင္းေခ်ာေမြ႕တဲ့ အသားအေရရွိျခင္း၊ ႀကီးၿပီးၾကည္လင္တဲ့ မ်က္လံုးပိုင္ရွင္ျဖစ္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ပါပဲ။

ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈ
ဆြဲေဆာင္မႈမွာေတာ့ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳျခင္းဟာ လူတိုင္း ပိုင္ဆိုင္လို႔မရပါဘူး။အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူတစ္ေယာက္အတြက္ ႏုပ်ိဳခ်င္ႏုပ်ိဳႏိုင္ေပမယ့္ ငယ္ရြယ္တာေတာ့ ျဖစ္မလာႏိုင္ဘူး။ ဒီေတာ့ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈဟာ အခ်ိန္အတိုင္းအတာရွိတာေပါ့။ အသက္ႀကီးလာရင္ေတာင္
အသက္ကို လိမ္ေျပာခ်င္ၾကတယ္။ အသက္ႀကီးတယ္ေျပာတာ၊ အိုစာတာကို လံုးဝလက္မခံၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ ႏုပ်ိဳငယ္ရြယ္ျခင္းဟာ ဆြဲေဆာင္မႈအတြက္ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုအတြင္း ရမယ့္အက်ိဳး ရလာဒ္ တစ္ခုပဲ။ <b>ဆဲြေဆာင္မူ႕အရိွဆံုး အရြယ္ကို  စစ္တမ္းအရ ၂၁နွစ္လုိ႕ သတ္မွတ္ၾကတယ္။</b> ႏွစ္ဆႀကီးလာရင္ နွစ္ဆ ဆဲြေဆာင္မႈ႕ေလ်ာ့တာပဲ။

ရင္သား
သုေတသန အလိုအရေျပာရရင္တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သားဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ အထဲမွာပါတယ္ဆိုတာပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ေလ့လာခ်က္က်ေတာ့ ရင္သား ညီေနရင္ အမ်ိဳးသားေတြ ပိုႀကိဳက္သတဲ့။ ေနာက္တစ္ခါတခ်ိဳ႕အဖြဲ႕ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သားႀကီးၿပီး၊ မာတင္းတာကို ႀကိဳက္ျပန္ေရာတဲ့။ႀကိဳက္တာ မတူဘူးေနာ္။ အႀကိဳက္မတူတဲ့အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈက် မတူျပန္ဘူး။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သုေတသနေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကေတာ့ ရင္သားႀကီးတာဟာ Oestradial နဲ႔ Progesteorone ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနလို႔ပါပဲတဲ့။

ခႏၶာကိုယ္ၫႊန္းကိန္း (BMI)
ဒါကေတာ့ မျမင္ရဘူး။ တိုင္းတာၿပီး ဆံုးျဖတ္ရတဲ့ စံႏႈန္းစံထားပါ။ ဆြဲေဆာင္မႈမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ၫႊန္းကိန္း (BMI)လည္းပါတာေပါ့။ အဂၤလိပ္လိုအရွည္ကေတာ့ ႀသိပ ၾေ် ႈညိနထ ေပါ့။ က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္မွာလည္း ေနာက္ပိုင္းအေရးပါလာတယ္။ (BMI) ရဲ႕ အေရးႀကီး
မႈဟာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးအတြက္နဲ႔ပါသက္ဆိုင္လာတာေပါ့။ အဲ... ေနာက္တစ္မ်ိဳးေျပာရရင္ေတာ့ (BMI) ဟာ ဝတာ၊ မဝတာလည္း ဆံုးျဖတ္ေပးတာပဲေလ။ ဒီေနရာမွာေတာ့ ေမာင္ေကႏိုင္း သိရတာက မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈမွာ(BMI) ရလဒ္ ပါေနတာပါပဲ။တြက္ခ်က္တဲ့နည္းေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေမာင္ေကႏိုင္းအရပ္က ၅ ေပ ၇ လက္မျမင့္ၿပီး ေပါင္ခ်ိန္က ၁၇၀ ဆိုပါစို႔ဗ်ာ။ စာမ်က္ႏွာ (D) မွာ ပါတဲ့ (BMI) တြက္နည္းအတိုင္း တြက္ၾကည့္ရာ ၂၆ ဒသမ ၆၂၂ရရွိပါတယ္။ ပံုမွန္ရွိသင့္တဲ့ (BMI) က ၂၃ဝန္းက်င္ရွိရမယ္။၂၆ ဒသမ ၆၂ ဆိုေတာ့ ဝေနတယ္။ ပံုပ်က္ေနတယ္ေပါ့။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးေျပာရရင္ေတာ့ မလွဘူးေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ (BMI) ကို အေရးႀကီးတဲ့အထဲမွာပါလာၿပီး ေနာက္ပိုင္း Mobile Handset ေတြဆိုရင္ (BMI)  တြက္ဖို႔ တစ္ခါတည္း ထည့္ေပးထားတယ္။ ဒါက် ဒီလိုေျမႇာက္စားတာေတြ မလိိုေတာ့ဘူး။ တစ္ခါတည္း ထည့္လိုက္တာနဲ႔ ဝေနတယ္၊ ပိန္ေနတယ္၊ ပံုမွန္ပဲဆိုတဲ့အေျဖပါ ေပးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ အလွအတြက္ေရာ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ (BMI) ဟာ တြက္ခ်က္ၾကည့္သင့္တဲ့အထဲမွာ ရွိေနပါတယ္။

ခါး-တင္ အခ်ိဳး
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ခါး-တင္အခ်ိဳး ကလည္း ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ အလွရဲ႕အဓိကပါပဲ။ သူလည္း စံႏႈန္းေတာ့ရွိတယ္ဗ်။ ဒါေပမဲ့ လူမ်ိဳးနဲ႔ခြဲၿပီး အခ်ိဳးေတြကေတာ့ ကြာျခားမႈရွိတယ္။ တ႐ုတ္လူမ်ိဳးေတြက ဝ ဒသမ ၆ ရွိတယ္။ ေတာင္အေမရိကတိုက္နဲ႔ အာဖရိကလူမ်ိဳးေတြကလည္း ဝ ဒသမ ၈ နဲ႔ ဝ ဒသမ ၉ ဝန္းက်င္ရွိၾကတယ္။ ဒီအခ်ိဳးေတြေရာ၊ အလွအပေတြပါ စံႏႈန္းထားၿပီးတြက္တဲ့ အခ်ိဳးေလးရွိပါတယ္။ သူ႔အေခၚအေဝၚကေတာ့ ေရႊအခ်ိဳး (Golden Ratio) ေပါ့။ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဒီေရႊအခ်ိဳးပါ တြက္
တဲ့အခါ အလွအပမွာ အေရးႀကီးတာနဲ႔ဆက္စပ္တာကို သိလာပါလိမ့္မယ္။ ထပ္ၿပီးလည္း ေမာင္ေကႏိုင္းက ြသိူနညြ်ေိငသ နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးပါဦး မယ္။

အရပ္အေမာင္း
ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့အထဲမွာ အရပ္အေမာင္းကိုလည္း ေမ့ထားလို႔မရျပန္ဘူး။ ဘယ္လိုပဲေျပာေျပာ အရပ္ပုတဲ့သူက ေနရာ၊ အေျခအေနမေပး၊ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အရပ္ရွည္တာ ႀကိဳက္ေပမယ့္သူတို႔ထက္ရွည္ရင္
ဆြဲေဆာင္မႈမရွိေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုျပန္ပါတယ္။ တြဲသြားတြဲလာ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အရပ္က ပိုရွည္ေနတဲ့ျမင္ကြင္းကေတာ့ ေယာက်ာ္း၊ မိန္းမဆြဲေဆာင္မႈ အလွအပကို အက်ည္းတန္ေစပါတယ္။

ေျခေထာက္-ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳး
ေလ့လာသံုးသပ္မႈေတြအရ ေျခေထာက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အခ်ိဳးေတြကိုၾကည့္တဲ့အခါမွာေပါ့၊ ဆိုလိုတာက ေျခေထာက္အရွည္၊ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းအရွည္ေျပာတာ။ ဒီလိုႏိႈင္းယွဥ္ရင္ ေျခေထာက္ပိုင္းရွည္တာက ပိုၿပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္တဲ့ဗ်ာ။ ဒါေတာ့ လူတိုင္းအမႈမဲ႔၊ အမွတ္မဲ့ အခ်ိဳးအစားပဲ။ ေသခ်ာၾကည့္ၿပီး ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္မွ သိရမွာပဲ။

ဆံပင္
ဆံပင္ရဲ႕အခ်က္ေတြကလည္း အမ်ားႀကီးရွိတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ေယဘုယ်ဆြဲေဆာင္မႈကို ဦးစားေပးေျပာမယ္ဆိုရင္ဆံပင္ရွည္ရွည္နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္တဲ့။ ဒါေၾကာင့္ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ေပၚလာရသလဲ ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရွင္းျပခ်က္အရ ေျပာရရင္ ဆံပင္ရွည္တဲ့သူဟာ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီးသတၲဳဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ျပည့္စံု တဲ့အမ်ိဳးသမီးလို႔ သြယ္ဝိုက္ေျပာတာပဲတဲ့။ ေနာက္ၿပီး ေမာင္ေကႏိုင္းတို႔လို အာရွတိုက္သားေတြက ဆံပင္ ရွည္လည္းရွည္၊ နက္လည္း နက္ေနမွ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာတဲ့။

လႈပ္ရွားမႈပံုစံ
ဒါက ေျပာရခက္သားဗ်ာ၊ ၾကည့္ေသာသူ ျမင္၏ လို႔ေျပာရမွာပဲ။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္သြားလာ၊ လႈပ္ရွားမႈ၊ ေပ်ာ့ေျပာင္းႏူးညံ့မႈဟန္ပန္ေတြေပါ့။ ဒီအျပဳအမူေတြက သြက္လက္ခ်က္ခ်ာၿပီးလႈပ္ရွားမႈက လွပေနရင္ က်န္းမာျခင္းနဲ႔ႏုပ်ိဳျခင္းကိုပါ ျပၫႊန္းေနတာတဲ့။ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု သြယ္ဝိုက္ဆက္စပ္တယ္ေနာ္။

အသားအေရာင္
အသားအေရာင္ကလည္း ဆြဲေဆာင္မႈပဲေပါ့။ ေရႊဝါေရာင္လို ျဖဴေဖြးေနရင္လွေနတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကပၸလီလို လူမ်ိဳးကဒီလိုျမင္ရႏိုင္မွာလား၊ လူမ်ိဳးနဲ႔တိုင္းျပည္နဲ႔ဆိုင္သြားၿပီ။ အာရွတိုက္သားေတြမွာ အနီေရာင္နဲ႔အဝါေရာင္ၾကားမွာရွိေနတဲ့ အေရျပားအေရာင္ဟာ က်န္းမာေရးအရဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္။ ဒါဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ထဲ ပါတဲ့ေသြး (Oxygenated Blood)ေတြ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စီးဝင္ေနတာျဖစ္လို႔ သိပ္က်န္းမာတဲ့သူ ျဖစ္တာကိုၫႊန္းတာတဲ့။ ဒီေတာ့ က်န္းမာျခင္းနဲ႔အလွ ဆက္စပ္တာေပါ့။

Posted in: Beauty