11:55 AM
Admin
ရာသီစက္၀န္း
ဦးေႏွာက္နဲ႕ အမ်ဳိးသမီးမ်ိဳးပြားအဂၤါအဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈေအာက္မွာ ေဟာ္မုန္းေတြကတဆင့္ သားအိမ္ဟာကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖုိ႕ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနေအာင္ လစဥ္ ျပင္ဆင္ထားရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္တန္လို႔မွ ကုိယ္၀န္မရွိခဲ့ရင္ေတာ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြ က်ဆင္းျပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖုိ႔ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ သားအိမ္ရဲ႕ အတြင္းနံရံေတြ ျပဳိက်လာတာကို ရာသီေသြးေပၚျခင္းလို႕ေခၚပါတယ္။ ရာသီေသြးေပၚျပီးတဲ့အခါမွာ သားအိမ္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ျပင္ဆင္ရပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႕ တစ္လတစ္ခါရာသီစက္၀န္းက လည္ပတ္ေနပါေတာ့တယ္။
ဦးေႏွာက္နဲ႕ အမ်ဳိးသမီးမ်ိဳးပြားအဂၤါအဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈေအာက္မွာ ေဟာ္မုန္းေတြကတဆင့္ သားအိမ္ဟာကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖုိ႕ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနေအာင္ လစဥ္ ျပင္ဆင္ထားရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္တန္လို႔မွ ကုိယ္၀န္မရွိခဲ့ရင္ေတာ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြ က်ဆင္းျပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖုိ႔ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ သားအိမ္ရဲ႕ အတြင္းနံရံေတြ ျပဳိက်လာတာကို ရာသီေသြးေပၚျခင္းလို႕ေခၚပါတယ္။ ရာသီေသြးေပၚျပီးတဲ့အခါမွာ သားအိမ္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ျပင္ဆင္ရပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႕ တစ္လတစ္ခါရာသီစက္၀န္းက လည္ပတ္ေနပါေတာ့တယ္။
ရာသီထိန္ျခင္း
- ရာသီလာရမယ့္အခ်ိန္မွာမလာရင္ ရာသီထိန္တယ္လို႕ေျပာၾကပါတယ္။
- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ၊ ႏို႕တိုက္မိခင္ေတြနဲ႕ ေသြးဆံုးျပီးသူေတြကလြဲလို႔ ရာသီေပၚရမယ့္အခ်ိန္မွာ မေပၚခဲ့ရင္ေတာ့ ျပသနာတစ္ခုခု ရိွေနပါၿပီ။
- အဓိကအျဖစ္မ်ားတဲ့ အေၾကာင္းကေတာ့ မေဟာ္မုန္းပမာဏ မမွန္လို႕ပါပဲ။
- အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့ Oestrogen နဲ႕ Progestrone ေတြရဲ႕ ပမာဏဟာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ပံုမမွန္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
- ကို္ယ္အေလးခ်ိန္အလြန္က်ျခင္း ဥပမာ - ၀ိတ္ေလ်ာ့ျခင္း
- ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္း
- စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
- အစားအေသာက္ပ်က္/ေလွ်ာ့စားျခင္း
- ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားျခင္း ဥပမာ - ေလ့က်င့္ခန္းအလြန္အကၽြံလုပ္ျခင္း
- ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕
- ေဆးတစ္ခ်ဳိ႕
- ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္း
- စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
- အစားအေသာက္ပ်က္/ေလွ်ာ့စားျခင္း
- ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားျခင္း ဥပမာ - ေလ့က်င့္ခန္းအလြန္အကၽြံလုပ္ျခင္း
- ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕
- ေဆးတစ္ခ်ဳိ႕
- ေသြးအားနည္းျခင္းေၾကာင့္ ရာသီထိန္ျခင္းဟာလည္း အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
- မမ်ဳိးပြားအဂၤါအဖဲြ႔အစည္းမွာ ျပသနာရွိေနရင္လည္း ရာသီထိန္တတ္ပါတယ္။
ဘယ္လိုကုသရမလဲ
- သင္ဟာ ေဟာ္မုန္းပမာဏကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ ဘယ္အခ်က္နဲ႕ ကိုက္ညီေနလဲ စဥ္းစားၾကည္႔ပါ။
- ဥပမာ- သင္ဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်င္လို႕အစားေလ်ာ႔စားျပီး ေလ့က်င့္ခန္းအလြန္အကၽြံလုပ္ေနတဲ့သူလား။ ဒါဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုထိန္းဖုိ႔ လိုပါျပီ။ ဘယ္အရာမဆို တန္ေဆးလြန္ေဘးမို႕ မွ်တတဲ့အစားအေသာက္ပံုစံကို ေျပာင္းသင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း သင့္ေတာ္တဲ့ အတိုင္းအတာတစ္ခုထိသာ လုပ္သင့္ပါတယ္။
- ျပီးေတာ့..သင္ဟာျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္ေနျပီး ခဏခဏေမာတတ္လား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ရာသီမလာတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက ေသြးအားနည္းလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ သံဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာမ်ားမ်ားစားပါ။ သံဓာတ္ပါ၀င္ေသာ အားေဆးေသာက္ပါ။ အရမ္းဆိုးရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသပါ။
- တကယ္လို႕ သင္ဟာ သင္ကိုယ္တိုင္ျပဳျပင္လို႔ရႏုိင္မယ့္ အထက္ပါအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီမႈမရွိဘူးဆိုလွ်င္ေတာ့ ဆရာ၀န္နွင့္ျပသျပီး လိုအပ္ေသာကုသမွဳကို ခံယူရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Posted in: က်န္းမာေရး
Print
PDF
0 comments:
Post a Comment
သတင္း၊ ေဆာင္းပါး ၊တုိင္ၾကားစာ ၊ နည္းပညာ ၊ တရားေဟာခ်က္ etc မည္သူမဆုိ လႊတ္လပ္စြာေရးသား ေပးပုိ႔ႏုိင္ပါသည္။
သင္၏ေဝဖန္အၾကံၿပဳစာသည္ က်ေတာ္တုိ႔အတြက္ ေနာက္တဖန္ေရးသားဖုိ႔ရန္အတြက္ အားေဆးၿဖစ္ေစလုိပါသည္။ အခ်ိန္ယူကာ ဝင္ေရာက္ဖတ္႐ႈၿခင္းအတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာၿဖင့္- Admins
Email - simonkamta@thespiritfruit.com