သံပရာရည္၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

သံပရာရည္မွာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ အေကာင္းဆံုးပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ဖ၇ီး၇ယ္ဒီကယ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးကာ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
 သံပရာ၇ည္ဟာ ပိုး၀င္ကူးစက္မႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျပီး ဓာတ္မတည္႔မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ပိုးသတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္၇ွိတာေၾကာင့္ အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာ ၊ အာသီးေ၇ာင္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
 သံပရာ၇ည္ဟာ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေ၇းေကာင္းေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ ဇီ၀ရုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို အားေပးကာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာ ၊ အစာမေၾကတာ ၊ပ်ိဳ႔ခ်င္ အန္ခ်င္ျဖစ္တာ ၊ ၇င္ပူတာစတဲ့ အစာေျခစနစ္ ျပႆနာကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
 သံပရာရည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းစနစ္ေတြကို သန္႔စင္ေပးျပီး အဆိပ္ေတြကို ေျပေစပါတယ္။
 သံပရာရည္ဟာ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ရွိတာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ေနသူေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိပါတယ္။
 သံပရာရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ေပး၇င္ အ၀လြန္တာနဲ႔ ဗိုက္အဆီကို ေလ်ာ့ေစပါတယ္။
 သံပရာရည္ဟာ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားက်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့ အိမ္သံုးေဆးပါ။ သံပရာရည္ ကို ပံုမွန္ေသာက္တာက အေရျပားကို ၾကည္လင္ေအာင္ျပဳျပင္ေပးျပီး အသားအေရကို ၀င္းပသန္႔စင္ေစပါတယ္။ သံပရာရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးရင္ ေနေလာင္ဒဏ္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံပရာရည္ကို ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆံပင္ေပၚလိမ္းေပးျပီး ေရနဲ႔ ေဆးခ်ေပးရင္ သန္႔စင္ေတာက္ပေစပါတယ္။
 ေဆာင္းရာသီမွာ ႏူတ္ခမ္းကြဲေနပါေစ ႏူတ္ခမ္းသားေပၚ သံပရာရည္နဲ႔ ဂလစ္ဆရင္ အလွဆီကို ေရာေမႊျပီး
လိမ္းေပး၇င္ အနာက်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။

Posted in: က်န္းမာေရး