6:25 AM
Admin
မွတ္ဥာဏ္ ထံုထိုင္းၿပီး အရာရာကို ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ရ ခက္ေန သလား။ မၾကာ ခဏ ေမ့ေလ်ာ့တတ္ေနသလား။ မစိုးရိမ္ ပါနဲ႔။ တီဗီကို ပိတ္ၿပီး ေအာက္ပါ တို႔ကို ေျပာင္းလဲ စားေသာက္ေပးလိုက္ပါ။ သင့္ မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္း လာပါ လိမ့္မယ္။
ေပါင္မုန့္အျဖဴအစား အညိဳေရာင္ေပါင္ မုန့္စားပါ
အခြံခြ်တ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ ေတြကို စားရင္ အစာကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေၾကညက္ေစကာ ဦးေႏွာက္အတြက္ လို အပ္တဲ့ ေလာင္စာကို ရရွိေစပါတယ္။ ဦး ေႏွာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးအေလး ခ်ိန္ရဲ႕ သံုးရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ရွိေပမယ့္ စြမ္းအင္ စုစုေပါင္း ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း သံုးစြဲ ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာက္ႏွံတစ္ခု လံုးစာျဖစ္တဲ့ ေပါင္မုန္႔ညိဳ၊ ေခါက္ဆြဲညိဳ၊ ဆန္လံုးညိဳ၊ ဖြဲႏုစတာေတြကို စားေပးသင့္ ပါတယ္။
အခ်ိဳရည္အစား ဝိုင္ေသာက္ပါ
ဝိုင္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ အမည္းေရာင္ ေခ်ာ ကလက္ေတြထဲမွာ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေစ တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ပါဝင္ေန ပါတယ္။
အဆီမ်ားေသာ အသားအစား အဆီမ်ား ေသာ ငါးစားပါ
အဆီမ်ားတဲ့ ငါးေတြ ျဖစ္တဲ့ တူနာ ငါးနဲ႔ ဆယ္လ္မြန္ငါးေတြမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီအဆီေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အဆီေတြက က်န္းမာေရး နဲ႕ ညီညြတ္တဲ႕ အဆီေတြ ၿဖစ္တာေၾကာင္႕ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ ေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ပိုမို ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။
ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္မယ္႕အစား ဘယ္ရီသီး စားပါ
စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ခရမ္ဘယ္ရီနဲ႔ ဘ လူးဘယ္ရီသီးေတြလို ဘယ္ရီသီးေတြထဲ မွာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနတဲ့အတြက္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာေတြကို ပိုမို တိုးတက္လာ ေစႏိုင္ပါတယ္။
Posted in: က်န္းမာေရး
Print
PDF
0 comments:
Post a Comment
သတင္း၊ ေဆာင္းပါး ၊တုိင္ၾကားစာ ၊ နည္းပညာ ၊ တရားေဟာခ်က္ etc မည္သူမဆုိ လႊတ္လပ္စြာေရးသား ေပးပုိ႔ႏုိင္ပါသည္။
သင္၏ေဝဖန္အၾကံၿပဳစာသည္ က်ေတာ္တုိ႔အတြက္ ေနာက္တဖန္ေရးသားဖုိ႔ရန္အတြက္ အားေဆးၿဖစ္ေစလုိပါသည္။ အခ်ိန္ယူကာ ဝင္ေရာက္ဖတ္႐ႈၿခင္းအတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာၿဖင့္- Admins
Email - simonkamta@thespiritfruit.com